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イボなのか魚の目なのか判断できずに、何か、硬いものができているな、と思って掻きむしったり、削ったりして余計にイボを増やしてしまうことが多いようです。イボはウィルス性なので病院へ行って治療していただいてください。
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かかとの角質が硬くなる、ひび割れする・・・硬くなってきた場合は、乾いた状態で角質が硬くなっている部分をチェックしてから、足をよく濡らして市販されているファイル（やすり）で角質除去をすれば角質がなくなります。角質の削りすぎにご注意してください。やりすぎると余計に角質がのりやすくなるので、月に1回位がよいです。角質除去した後は、必ず保湿をすることを忘れないように。水分補給（化粧水）＋クリームを塗ってサランラップで巻いて靴下を履いて数時間浸透させるとだいぶ保湿効果があります。
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日常のフットケア
コンフォートシューズ
